/
Boka
Lapland Resorts
15°C
SV
Meny
Öppettider
Kontakt
0980-641 00
Lapland Resorts
15°C
Webkamera
SV
Rensa
Sök
0
Träffar
Reseplanerare
Reseplanerare
Finn fjällbalans i Kirunafjällen
Om oss
Om oss
Kontakt
Karriär
Vårt hållbarhetsarbete
Våra vänner & partners
Lapland Resorts member
Skidpass
Björkliden på egen hand
Björkliden på egen hand
Vandringar
Mountainbike
Löpning
Badplatser
Utsiktsplatser
För familjer & barn
Digital skidskola
Digital skidskola
Skidåkningens grunder
Tekniktips för carving
Utveckla din friåkning
Snowboardåkningens grunder
Försäsongsträning med Sofie Gidlund
BJÖRKLIDEN
Öppna pister: 0/15
Snödjup: 0 cm
RIKSGRÄNSEN
Öppna pister: 0/17
Snödjup: 0 cm
Boka
Svara på ett par frågor från lektionen och testa dina kunskaper för att erhålla en fin belöning!
Snowboardåkningens grunder quiz
Vad kallas kanterna på snowboarden?
*
Tå-kant och häl-kant
Regular-kant och goofy-kant
Vänsterkant och högerkant
Framkant och bakkant
Vad kan du göra för att hitta bra balans över brädan?
*
Spänn fast fötterna i bindningarna och luta dig från ena sidan till den andra
Testa göra några små hopp rakt upp och ned
Spänn fast ena foten i bindningen och stå på ett ben, gör sedan likadant med andra foten
Åk från ena sidan av pisten till den andra på platt mark
Vad är traversering?
*
Att peka brädan ner i fallhöjd och sedan stanna
Att åka från ena kanten av snowboarden till den andra
Att åka från ena kanten av backen till den andra
Att ta fram transceivern och kontrollera säkerhet innan du åker ner för backen
Vad är peddling?
*
Att du lägger vikt först fram i tån och sedan bak i hälen för att öka och minska farten då du åker
”Gaspedalen” på din främre fot som gör att du kantar mer eller mindre och får högre eller lägre fart då du åker
Inställningarna på snowboardbindningen som ger dig mer flexibilitet eller stabilitet i bindningarna
När du lägger vikten från ena foten till den andra i svängarna
Vad är ett bra tips att tänka på då du ska börja träna på att åka från ena svängen till den andra?
*
Att brädan alltid ska peka helt nedför backen då du byter kant. Annars finns risk för kanthugg.
Att långsamt åka genom svängen för att träna på stabilitet och balans.
Att vända ”trappan” åt andra hållet
Att trycka till lite extra i peddling för att snabbare åka genom svängen
Vad är en bra kroppsposition då du åker snowboard?
*
Lätt böjda knän, rak rygg och överkroppen nedåt backen.
Böj knäna ordentligt, rak rygg och överkroppen i linje med brädan.
Lätt böjda knän, rak rygg och axlarna i linje med brädan.
Böj knäna ordentligt, sträck på ryggen och vrid axlarna nedåt backen. Tänk att du ska vrida ur midjan som en tvättsvamp.
Gå en av våra andra lektioner
GÅ LEKTION
GÅ LEKTION
GÅ LEKTION
GÅ LEKTION
Svenska
English
